●ハワイのダンス、フラダンスの教室、フラ教室を覗いてみよう！
●フラ教室を覗いてみよう
●ハワイのダンス、フラダンスの教室、フラ教室を覗いてみよう
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●フラ教室ってどんなところ？
●最近どんどんと人気を上げているフラ教室ですが、ハワイ生まれのフラダンスは正式にはフラと言い、「踊り」という意味になります。フラダンスという言い方はそのまま訳すと踊り踊りということになってしまいます。ショーやイベント、ハワイ系のレストラン（江ノ島辺りにありますね。）などでも踊りが披露されることもありますので、見た事があるという人は多くいると思います。
ハワイの音楽に合わせて優雅に踊るフラは、日本だけではなく世界中に多くのファンがいます。あの腰の動きや手の動きを観ているだけでも楽しい気持ちになり癒しの効果もあるダンスです。フラは誰にでもすぐに始めることが出来るという利点もありますので、健康のためにもフラ教室に通ってみてはいかがでしょう。
●フラで、心も体もリフレッシュ
●リズムに合わせて仲間と踊るフラは、心も体もリフレッシュすることが出来ますよ。若い人も増えてきていますし、全国各地にスクールやフラ教室が作られていますので、気軽に始めてみてはいかがでしょう。女性らしい可愛い衣装を身に付けて踊るフラは気持ちも若返ると年配の方からも、人気があがっているようです。
フラは優雅さも感じさせる踊りですが、運動量はとても多く楽しみながらシェイプアップ効果も期待することが出来ます。健康的に痩せるためにもフラ教室に通うという人も増えているようです。本格的にフラに取り組むフラ教室や、初心者でも気軽に参加できるカルチャースクールなど、色々な教室がありますので自分の目的に合わせてフラ教室を選んでみてはいかがでしょう。
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●フラのダイエット効果？
●フラは脂肪を燃焼してくれる有酸素運動で、ダイエットにとても役立つものです！フラは上手になるにつれ運動量が増えていきダイエット効果もアップしていきます。自分一人でのダイエットは長続きしにくいものですよね。でも、フラ教室で皆と一緒に楽しみながらだと続けられるという人も多いようで、痩せる目的でフラ教室に通う人も少なくありません。
実際にフラ教室では、ダイエット目的でフラを始めたという人以外でも、ウエストが細くなった、全体的に体が締まった、体脂肪率が下がったという人がとても多いのです。楽しく続けられるので精神的にもストレスを溜めることなく、いつのまにか痩せることが出来るという魅力のあるダンスなのです。
あの腰の動きに秘密があるのでしょうか？